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Il Segreto Dello Yoga Semplice

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Auditorium La Casa della Musica organizza

Il Segreto Dello Yoga Semplice

dal Corso Base all'applicazione nel quotidiano

 

Regalati una giornata per imparare a ridere, liberarti dallo stress e a gioire del tuo tempo riattivando la consapevolezza.

Scoprirai le tecniche dello Yoga della Risata, conoscerai i suoi benefici per la salute, le relazioni, il lavoro, il morale e il pensiero positivo, farai pratica, imparerai a rilassarti per la meditazione e lo Yoga Nidra, e a praticare semplici esercizi di pranayama (lo YOGA del RESPIRO).

Al termine della giornata, avrai sperimentato il benessere e la gioia ed avrai imparato le tecniche per ridere da solo e come mantenere nel tempo, in modo autonomo, tutti i benefici che lo Yoga della Risata è in grado di offrire.

Patrizia Pinato insegna Yoga dal 1986. Diplomata nel 1987 sotto la mentorship di Francoise Berlette, all’A.N.Y, approfondisce la sua ricerca con insegnanti europei ed indiani come Andrè e Denise Van Lysebeth, Patrick Tomatis, Claudio Conte, Mataji Yogamudrananda Saraswati, Sharma Yogi di Khajuraho. Laureata in Economia, per molti anni responsabile amministrativo, partecipa quasi per caso al primo corso di yoga della risata per sperimentare questa pratica che appariva di immediata applicazione per le difficoltà imposte da ambienti e situazioni molto stressanti e ne rimane folgorata definendo l’evento “un’esperienza che mi ha cambiato la vita”. Da lì un’escalation continua culminata dapprima con la certificazione a Leader con Daniele Berti e poi a Teacher con Laura Toffolo e all’incontro di approfondimento con Madan Kataria a Lisbona. L’approfondimento è continuo, sia seguendo con Laura Toffolo il percorso personale di “Coaching one on one” ideato da Madan Kataria, sia partecipando a diversi leader training con particolari specializzazioni come ad esempio lo yoga della risata in Azienda (con Davide Giansoldati e Laura Toffolo), con gli anziani (con Letizia Espanoli), il format Respiro e Risate, con Laura Toffolo ed Oreste Gallone, che approfondisce la pratica del Pranayama e il Coaching individuale con lo Yoga della Risata, il corso di Gibberish e non senso con Alex Sternic, il Laughter Yoga4Kids, percorso rivolto ai bambini e ragazzi dai 3 ai 17 anni per lo sviluppo della coscienza, della cultura del buon umore e della responsabilità. Ora la mission è trasmettere le tecniche e le emozioni di quella “esperienza che cambia la vita” ed approfondire e studiare le applicazioni dello Yoga della risata nel quotidiano, in azienda, in famiglia, in campo educativo, sociale e professionale.

 

Programma della giornata:

9.00 Accoglienza

9.30 Introduzione e presentazione dei partecipanti. Cenni di storia, i 5 punti e le 3 ragioni. Concetti e filosofia dello yoga della risata

10.30 Verifica del quoziente di risata, indicazioni pratiche benefici, yoga della risata e ricerca

11.30 Sessione Pratica

12.30 Pausa pranzo

14.30 Coltivare i 4 elementi della gioia ed introduzione al Gibberish. Come ridere da soli ed inserire esercizi di risata e respirazione nella routine quotidiana

16.00 Coffee break

16.15 Sessione pratica

17.30 Conclusioni – Feedback – Foto – Saluti

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